Kapan Anda tidak bisa menikmati sauna?

Tolong jangan mandi sauna setelah makan berlebihan atau menderita batuk parah.Pasien dengan penyakit jantung parah dan tekanan darah tinggi harus sangat berhati-hati.

Apa yang harus Anda perhatikan sebelum digunakan?

Silakan minum banyak air untuk mengisi kelebihan air karena keringat;
Harap jangan makan berlebihan, karena suhu dalam ruangan relatif tinggi untuk menghindari ketidaknyamanan perut.

Seberapa sering menikmati sauna yang paling cocok?

Sesuai dengan kebutuhan Anda, jika Anda merasa perlu, Anda bisa melakukannya setiap hari.Dianjurkan untuk tidak melebihi 30 menit setiap kali, dan secara teratur
menghabiskan 1-2 malam seminggu untuk menikmati.

Berapa suhu mandi yang sesuai?

Ini bervariasi dari orang ke orang, dan bagi kebanyakan orang, mengukus hangat lebih nyaman, biasanya pada 60 °C.

Haruskah saya bersantai setelah sauna?

Tentu saja ya.Disarankan untuk beristirahat selama 5 menit setelah sauna agar suhu tubuh kembali normal lalu pergi mandi.Pada saat ini, Anda akan merasa mulus secara fisik dan mental.

FAQ