berita perusahaan tentang Ini adalah hal-hal yang perlu diperhatikan ketika Anda setelah sauna.

1. Setelah makan, minum tidak bisa menggunakan sauna, karena saat ini darah manusia mempercepat gerakan, sauna mudah menambah beban jantung.

2. Sauna tidak boleh digunakan lebih dari 40 menit setiap kali, yang dapat disesuaikan dengan kondisi manusia yang berbeda.

3. Tidak disarankan untuk mandi dalam waktu 1 jam setelah sauna.Jangan langsung merokok atau makan makanan dingin.

4. Jika Anda mengalami atau kondisi tidak nyaman lainnya, hentikan penggunaan atau lanjutkan menggunakannya setelah istirahat.

5. Anda perlu minum air hangat sebelum melakukan sauna agar tubuh tetap terhidrasi dan berkeringat.

6. Lakukan latihan pemanasan kecil sebelum sauna agar mood Anda tetap bahagia.

7. Anda perlu buang air besar di sauna untuk membuang zat berlebih.